今日もいい天気

今日は夕方15km走を予定。 いくらか身体が解れているから、昨日より楽に走れると思う。 という事で、夕方から15km走ってきました。 キロ6分半ペース。昨日の疲れが少し残ってたみたいでグダグダランでした。

今日から

今日から練習を再開しました。 とりあえず、 15km走。 ４月19日のフルマラソン以来、全く練習をしていなかったので、身体が重いの何のって。 キロ6分ペースがキツかったので、6分15秒くらいまで落としてリラックスラン。 夕方だったので、風が涼しくて気持ち良かった。 終盤は身体のなまりもほぐれてきて... 続きをみる

今日から

今日からブログを始めました。 内容はほとんどが練習日記になると思います。 秋の大会に向けて少しずつ練習していきたいと思います。 日記は苦手で好きではないですが、練習日記を付ける事で自分のモチベーションアップとボケ防止になるかな？と思い、始めていきたいと思います。 どうぞよろしくお願い致します。